4ride.ru
+74956468049
Заказать звонок
Каталог
  • Велоспорт
    Велоспорт
    • Горные велосипеды
    • Городские велосипеды
    • Детские велосипеды
    • Подростковые велосипеды
    • Складные велосипеды
    • Женские велосипеды
    • Велосипедные аксессуары
    • Велозапчасти
    • Электровелосипеды
  • Лонгборды
    Лонгборды
    • Болты
    • Бушинги
    • Деки
    • Защита
    • Инструменты
    • Колеса
    • Лонгборды и круизеры
    • Подвески
    • Подкладки
    • Подшипники
    • Чехлы
    • Шкурки
    • Ещё
  • Самокаты
    Самокаты
    • Внедорожные
    • Детские
    • Для города
    • Защита
    • Колеса и подшипники
    • С амортизатором
    • С большими колесами
    • Трехколесные
    • Трюковые
    • Электросамокаты
  • Туризм и отдых
    Туризм и отдых
    • Самонадувающиеся коврики
    • Грили
    • Кемпинговая мебель
    • Палатки и тенты
    • Сумки-холодильники, термосумки
    • Посуда туристическая
    • Рюкзаки туристические
    • Лодки
    • Спальные мешки
    • Надувные изделия
    • Гамаки
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • Ещё
  • Скейт
    Скейт
    • Роллерсерфы
    • Винты
    • Деки для скейтборда
    • Колеса
    • Подвески для скейтборда
    • Подшипники
    • Скейтборды
    • Роллерсерфы
  • Рюкзаки
    Рюкзаки
    • Городские рюкзаки
    • Рюкзаки универсальные
    • Рюкзаки туристические
    • Сноубордические рюкзаки
    • Фоторюкзаки
    • Рюкзаки охотничьи
    • Велорюкзаки
    • Детские рюкзаки
    • Для альпинизма
    • Для ноутбуков
    • Чемоданы
    • Гермобаулы
    • Ещё
  • Горные лыжи
    Горные лыжи
    • Горные лыжи
    • Горнолыжные палки
    • Ботинки горнолыжные
    • Горнолыжные крепления
    • Чехлы для горных лыж
    • Сумки для ботинок
  • Одежда
    Одежда
    • Куртки городские
    • Шапки и шарфы
    • Гейторы
    • Софтшелл и Ветровки
    • Жилетки
    • Толстовки и Флис
    • Свитера и Кардиганы
    • Лонгсливы
    • Рубашки
    • Футболки и Поло
    • Платья
    • Юбки
    • Джинсы и Брюки
    • Шорты
    • Бордшорты
    • Купальники
    • Кепки
    • Ремни
    • Нижнее белье
    • Балаклавы
    • Куртки
    • Носки
    • Термобелье
    • Перчатки и варежки
    • Толстовки
    • Шапки
    • Шарфы
    • Штаны
    • Комбинезоны
    • Ещё
  • Сноубординг
    Сноубординг
    • Сноуборды
    • Ботинки для сноуборда
    • Защита для сноуборда
    • Инструмент
    • Крепления для сноуборда
    • Маски для сноуборда
    • Наклейки на сноуборд
    • Одежда
    • Парафин
    • Чехлы для сноуборда
    • Шлема
    • Ещё
  • Автомобильные аксессуары
    Автомобильные аксессуары
    • Автобагажники
    • Автокресла
    • Матрас в машину
  • Пульсометры
    Пульсометры
  • Сумки
    Сумки
    • Сумки поясные
    • Городские сумки
    • Сумки для аксессуаров
    • Дорожные сумки
    • Сумка поясная
  • Спортивные респираторы
    Спортивные респираторы
  • Комиссионный магазин
    Комиссионный магазин
    • Сноубординг
    • Горные лыжи
  • Электромобили
Ремонт велосипедов
Горнолыжный прокат
Скидки и акции
Доставка
Интересное
Контакты
Ещё
    4ride.ru
    Каталог
    • Велоспорт
      Велоспорт
      • Горные велосипеды
      • Городские велосипеды
      • Детские велосипеды
      • Подростковые велосипеды
      • Складные велосипеды
      • Женские велосипеды
      • Велосипедные аксессуары
      • Велозапчасти
      • Электровелосипеды
    • Лонгборды
      Лонгборды
      • Болты
      • Бушинги
      • Деки
      • Защита
      • Инструменты
      • Колеса
      • Лонгборды и круизеры
      • Подвески
      • Подкладки
      • Подшипники
      • Чехлы
      • Шкурки
      • Ещё
    • Самокаты
      Самокаты
      • Внедорожные
      • Детские
      • Для города
      • Защита
      • Колеса и подшипники
      • С амортизатором
      • С большими колесами
      • Трехколесные
      • Трюковые
      • Электросамокаты
    • Туризм и отдых
      Туризм и отдых
      • Самонадувающиеся коврики
      • Грили
      • Кемпинговая мебель
      • Палатки и тенты
      • Сумки-холодильники, термосумки
      • Посуда туристическая
      • Рюкзаки туристические
      • Лодки
      • Спальные мешки
      • Надувные изделия
      • Гамаки
      • Палки для скандинавской ходьбы
      • Ещё
    • Скейт
      Скейт
      • Роллерсерфы
      • Винты
      • Деки для скейтборда
      • Колеса
      • Подвески для скейтборда
      • Подшипники
      • Скейтборды
      • Роллерсерфы
    • Рюкзаки
      Рюкзаки
      • Городские рюкзаки
      • Рюкзаки универсальные
      • Рюкзаки туристические
      • Сноубордические рюкзаки
      • Фоторюкзаки
      • Рюкзаки охотничьи
      • Велорюкзаки
      • Детские рюкзаки
      • Для альпинизма
      • Для ноутбуков
      • Чемоданы
      • Гермобаулы
      • Ещё
    • Горные лыжи
      Горные лыжи
      • Горные лыжи
      • Горнолыжные палки
      • Ботинки горнолыжные
      • Горнолыжные крепления
      • Чехлы для горных лыж
      • Сумки для ботинок
    • Одежда
      Одежда
      • Куртки городские
      • Шапки и шарфы
      • Гейторы
      • Софтшелл и Ветровки
      • Жилетки
      • Толстовки и Флис
      • Свитера и Кардиганы
      • Лонгсливы
      • Рубашки
      • Футболки и Поло
      • Платья
      • Юбки
      • Джинсы и Брюки
      • Шорты
      • Бордшорты
      • Купальники
      • Кепки
      • Ремни
      • Нижнее белье
      • Балаклавы
      • Куртки
      • Носки
      • Термобелье
      • Перчатки и варежки
      • Толстовки
      • Шапки
      • Шарфы
      • Штаны
      • Комбинезоны
      • Ещё
    • Сноубординг
      Сноубординг
      • Сноуборды
      • Ботинки для сноуборда
      • Защита для сноуборда
      • Инструмент
      • Крепления для сноуборда
      • Маски для сноуборда
      • Наклейки на сноуборд
      • Одежда
      • Парафин
      • Чехлы для сноуборда
      • Шлема
      • Ещё
    • Автомобильные аксессуары
      Автомобильные аксессуары
      • Автобагажники
      • Автокресла
      • Матрас в машину
    • Пульсометры
      Пульсометры
    • Сумки
      Сумки
      • Сумки поясные
      • Городские сумки
      • Сумки для аксессуаров
      • Дорожные сумки
      • Сумка поясная
    • Спортивные респираторы
      Спортивные респираторы
    • Комиссионный магазин
      Комиссионный магазин
      • Сноубординг
      • Горные лыжи
    • Электромобили
    Ремонт велосипедов
    Горнолыжный прокат
    Скидки и акции
    Доставка
    Интересное
    Контакты
    Ещё
      4ride.ru
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Велоспорт
          • Назад
          • Велоспорт
          • Горные велосипеды
            • Назад
            • Горные велосипеды
            • Горный велосипед 26"
            • Горные велосипеды 29"
            • Горный велосипед 27,5"
          • Городские велосипеды
          • Детские велосипеды
            • Назад
            • Детские велосипеды
            • Веломобили
            • Беговелы
            • от 1 до 3 лет (12-14 колеса)
            • от 4 до 6 лет (14-16 колеса)
            • от 7 до 9 лет (16-18 колеса)
          • Подростковые велосипеды
          • Складные велосипеды
          • Женские велосипеды
          • Велосипедные аксессуары
            • Назад
            • Велосипедные аксессуары
            • Brompton
            • Багажники
            • Велокомпьютеры
            • Велосипедные перчатки
            • Велосумки
            • Грипсы
            • Держатели для телефонов
            • Детские велосипедные кресла
            • Дополнительные колесики
            • Замки
            • Звонки
            • Зеркала
            • Инструменты
            • Корзинки
            • Крылья
            • Насосы
            • Педали
            • Подножки
            • Покрышки и камеры
            • Рога на руль
            • Светоотражатели
            • Сёдла
            • Смазка
            • Фляги и флягодержатели
            • Фонари велосипедные
            • Чехлы для велосипеда
            • Шлема
            • Хранение велосипедов
          • Велозапчасти
            • Назад
            • Велозапчасти
            • Втулки
            • Выносы
            • Каретки
            • Кассеты
            • Колодки
            • Велокамеры
            • Манетки
            • Оси
            • Переключатели
            • Петухи
            • Рули
            • Системы
            • Тормоза
            • Тормозные диски
            • Тормозные ручки
            • Трещетки
            • Цепи
            • Велопокрышки
            • Шатуны
            • Вилки
            • Звёзды
            • Колёса
            • Эксцентрики
          • Электровелосипеды
        • Лонгборды
          • Назад
          • Лонгборды
          • Болты
          • Бушинги
          • Деки
          • Защита
          • Инструменты
          • Колеса
          • Лонгборды и круизеры
          • Подвески
          • Подкладки
          • Подшипники
          • Чехлы
          • Шкурки
        • Самокаты
          • Назад
          • Самокаты
          • Внедорожные
          • Детские
          • Для города
          • Защита
          • Колеса и подшипники
          • С амортизатором
          • С большими колесами
          • Трехколесные
          • Трюковые
          • Электросамокаты
        • Туризм и отдых
          • Назад
          • Туризм и отдых
          • Самонадувающиеся коврики
          • Грили
            • Назад
            • Грили
            • Мангалы
            • Асессуары для грили
            • Грили
          • Кемпинговая мебель
            • Назад
            • Кемпинговая мебель
            • Кресла и стулья
            • Стол складной
            • Шезлонги и кровати
            • Шкафы
          • Палатки и тенты
            • Назад
            • Палатки и тенты
            • Тенты
          • Сумки-холодильники, термосумки
          • Посуда туристическая
          • Рюкзаки туристические
          • Лодки
          • Спальные мешки
          • Надувные изделия
          • Гамаки
          • Палки для скандинавской ходьбы
        • Скейт
          • Назад
          • Скейт
          • Роллерсерфы
          • Винты
          • Деки для скейтборда
          • Колеса
          • Подвески для скейтборда
          • Подшипники
          • Скейтборды
          • Роллерсерфы
        • Рюкзаки
          • Назад
          • Рюкзаки
          • Городские рюкзаки
          • Рюкзаки универсальные
          • Рюкзаки туристические
          • Сноубордические рюкзаки
          • Фоторюкзаки
          • Рюкзаки охотничьи
          • Велорюкзаки
          • Детские рюкзаки
          • Для альпинизма
          • Для ноутбуков
          • Чемоданы
          • Гермобаулы
        • Горные лыжи
          • Назад
          • Горные лыжи
          • Горные лыжи
          • Горнолыжные палки
          • Ботинки горнолыжные
          • Горнолыжные крепления
          • Чехлы для горных лыж
          • Сумки для ботинок
        • Одежда
          • Назад
          • Одежда
          • Куртки городские
          • Шапки и шарфы
          • Гейторы
          • Софтшелл и Ветровки
          • Жилетки
          • Толстовки и Флис
          • Свитера и Кардиганы
          • Лонгсливы
          • Рубашки
          • Футболки и Поло
          • Платья
          • Юбки
          • Джинсы и Брюки
          • Шорты
          • Бордшорты
          • Купальники
          • Кепки
          • Ремни
          • Нижнее белье
          • Балаклавы
          • Куртки
          • Носки
          • Термобелье
          • Перчатки и варежки
          • Толстовки
          • Шапки
          • Шарфы
          • Штаны
          • Комбинезоны
        • Сноубординг
          • Назад
          • Сноубординг
          • Сноуборды
          • Ботинки для сноуборда
          • Защита для сноуборда
          • Инструмент
          • Крепления для сноуборда
          • Маски для сноуборда
          • Наклейки на сноуборд
          • Одежда
            • Назад
            • Одежда
            • Балаклавы
            • Перчатки и варежки для сноуборда
            • Куртки для сноуборда
            • Носки для сноуборда
            • Термобелье
            • Шапки
            • Шарфы
            • Комбинезоны
            • Штаны для сноуборда
          • Парафин
          • Чехлы для сноуборда
          • Шлема
        • Автомобильные аксессуары
          • Назад
          • Автомобильные аксессуары
          • Автобагажники
          • Автокресла
          • Матрас в машину
        • Пульсометры
        • Сумки
          • Назад
          • Сумки
          • Сумки поясные
          • Городские сумки
          • Сумки для аксессуаров
          • Дорожные сумки
          • Сумка поясная
        • Спортивные респираторы
        • Комиссионный магазин
          • Назад
          • Комиссионный магазин
          • Сноубординг
            • Назад
            • Сноубординг
            • Сноуборды
            • Крепления для сноуборда
            • Чехлы для сноуборда
            • Ботинки для сноуборда
          • Горные лыжи
            • Назад
            • Горные лыжи
            • Горнолыжные ботинки
            • Горнолыжные очки
            • Горные лыжи с креплением
            • Горнолыжные чехлы
        • Электромобили
      • Ремонт велосипедов
      • Горнолыжный прокат
      • Скидки и акции
      • Доставка
      • Интересное
      • Контакты
      • +74956468049
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Дружбы дом 2/19 подъезд 1 вход со двора
      info@4ride.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Mail.ru

      Как тренируются профессиональные сноубордисты?

      Главная
      -
      Блог
      -Как тренируются профессиональные сноубордисты?
      Поделиться

      27 Сентября 2015 0:00
      // Сноубординг

      Уверены, что достаточно купить борд - и Вы на вершине снежного Олимпа под названием сноубординг? Вряд ли с Вами согласятся легенды этого спорта. Многочасовые ежедневные тренировки. Круглый год. Не важно, выпал снег или на улице +40°C. Использовать каждую возможность, чтобы тело пребывало в идеальной форме, каждая мышца была в тонусе, а уровень энергии на пределе. Это аксиома успеха, которая работает одинаково для всех – ты новичок или Шон Уайт.

      На примере лучших сноубордистов мира - как достичь успеха в этом невероятном спорте!


      Как тренируются профессиональные сноубордисты?
      Ежедневные тренировки. По 4-5 часов в день профессиональные райдеры уделяют оттачиванию своего мастерства. И даже когда ты – входишь в десятку лучших сноубордистов мира, это не повод сдать свой борд в музей и «закинуть ногу на ногу», целыми днями наслаждаясь славой. Каждое достижение нужно подтверждать.

      Опыт «великих»

      Опыт «великих»
      В топ-10 лучших сноубордистов мира - первый номер у американца Трэвиса Райса. Звезда «The art of flight» («Искусство полёта» - фильма, признанного одним из лучших в истории кинематографа, снятых о сноубординге) – мощнейший райдер мира. Особый агрессивный стиль катания и целеустремлённость перенесла его на вершину снежного Олимпа. Трэвис, выигравший не одну череду престижных сноуборд-соревнований, и сам занимается проектировкой трасс для катания. Совместно с Red Bull в 2012 году он учредил соревнования нового поколения для молодых райдеров. Виртуоз бэккантри и ярый поклонник фрирайда, Райс, предпочитает тренировки на открытом воздухе. Чем больше снега, тем лучше. Дикие склоны, неизведанные спуски – казалось бы, этот человек родился со сноубордом. Именно фристайл помогает ему оттачивать владение доской, мгновенную реакцию, идеально соотносить уровень риска и свои возможности.

      «Еще не всё доказал самому себе», считает легенда сноубординга американец Шон Уайт. Родившийся с пороком сердца, он и вовсе не мог претендовать на то, что когда-либо вообще займётся спортом. Но характер оказался сильнее. С 6 лет - на доске, он завоевал бесчисленное количество наград. Им движет упорство и стремление. Более миллиона долларов в год – как Вам такая зарплата? Но ничего не даётся даром. Попутное занятие скейтбордингом и постоянные тренировки для участия в различных соревнованиях. Когда ты вынужден состязаться с талантливыми и упорными, то приходится поднимать свою планку возможностей ещё выше.

      Наматывать круги по трассе, даже когда все развлекаются в веселой компании – такой рецепт от норвежца-про-райдера Стаале Сандбеха. То есть, принцип такой: если хочешь чего-то добиться, то на сноуборд время должно быть всегда!

      Нет возможности потренироваться на склоне? XXI век на дворе!

      Нет возможности потренироваться на склоне? XXI век на дворе!Человеческая фантазия и изобретательность не имеет конца-края. Сноуборд-тренажеры. Да, есть и такое чудо техники. Специальное программное обеспечение делает виртуальные трассы реалистичными и тренируют навыки реакции. Обычно, такие тренажеры состоят из нескольких важных элементов: широкоформатного экрана, мультимедийного проектора и «беговой дорожки». Тренируйся хоть круглый год!

      Перекрёстные тренировки

      Перекрёстные тренировкиЕсли необходим быстрый эффект – это то, что нужно! Сочетающая в себе разнообразие упражнений, перекрёстная тренировка делает Вас выносливым, тренирует дыхание, сердечный ритм и держит в оптимальной форме. Вы же не думаете, что для сноубординга важны только ноги и хороший пресс? Вспомните, как Вы, впервые оказавшись в горах, вставали утром с кровати после третьего дня катания? Сложно было даже голову оторвать от подушки? Вот именно. Конечно, сильные икроножные мышцы должны быть, но при занятии сноубордингом задействованы почти все группы мышц, и они нуждаются в постоянном тонусе.

      Поэтому, перекрёстные тренировки, когда Вы поочерёдно тренируете одну группу мышц, затем другую, будет держать в оптимальной форме весь организм. Стоит заметить, что такой стиль тренировок «исповедует» успешный сноубордист Дэнни Дэвис.

      Эффективная тренировка – безопасная тренировка
      Эффективная тренировка – безопасная тренировка

      Зачастую сверхэнергичные райдеры, не рассчитавшие свои силы на склоне, травмируют руки, запястья и плечи. Вот здесь важный момент – экипировка. Особенно для тренировок, когда, оттачивая мастерство, раз за разом, бывает, упускаешь бдительность, твою безопасность гарантирует качественная система защиты – шлем, наколенники, налокотники, защита спины.

      Держать себя в отличной физической форме, быть в постоянном поиске новых препятствий, искать острые ощущения и преодолевать свои страхи – вот Ваша формула успеха в этом спорте!


      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      • Facebook
      • Вконтакте
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Велоспорт14
      • Гироскутеры1
      • Лонгборды16
      • Лыжи9
      • Одежда3
      • Сноубординг33
      • Туризм1
      • Другое2
      Это интересно
      • Курортные комплексы Красной Поляны
        Курортные комплексы Красной Поляны
        6 Ноября 2016
      • Кировск – хороший недорогой курорт
        Кировск – хороший недорогой курорт
        2 Ноября 2016
      • Красная Поляна
        Красная Поляна
        25 Октября 2016
      • Достопримечательности Шерегеша
        Достопримечательности Шерегеша
        20 Октября 2016
      • Эльбрус
        Эльбрус
        15 Октября 2016
      Облако тегов
      где кататься на лонгборде в Москве горнолыжный курорт шерегеш курорт Шерегеш нанесение парафинов парафин для сноуборда парафины Шергеш
      Компания
      Новости
      Велоремонт
      Блог
      Хранение
      Прокат
      Соглашение на обработку данных
      Политика конфиденциальности
      Публичная оферта
      Информация
      Как купить
      Оплата
      Доставка
      Гарантия
      Возврат и обмен
      Бренды
      Вопрос-ответ
      Ремонт велосипедов
      Ski-service
      Скидки и акции
      Дисконтная карта
      Подарочные карты
      Яндекс рейтинг магазина 4RIDE
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Twitter
      • Instagram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Livejournal
      Наши контакты
      +74956468049
      info@4ride.ru
      г. Москва, ул. Дружбы дом 2/19 подъезд 1 вход со двора
      2005-2022 © 4ride.ru - интернет-магазин товаров для спорта и активного отдыха
      0
      0
      0
      Корзина заказа