Основы безопасного катания на сноуборде

Мир сноуборда делится на две стороны - первая очень веселая и увлекательная, а вторая, это мир кровавых соплей на склоне, лавин и скальных сбросов, титановых частей организма.

В начале вашего интересного, и надеюсь,  долгого пути, просто соблюдайте правила поведения на склоне - практически, это общепринятые правила, которые я немного  прокомментировал.

 Правило самое важное на склоне - уважай окружающих 

Вы находитесь на склоне и кругом вас люди - если вы что-то не знаете, вам всегда подскажут, не стесняйтесь спросить. Однако, и на горе есть тоже любители пролезть без очереди на подъёмник и затормозить эффектно в 10 сантиметрах от вас и вашего любимого сноуборда (чаще в вас).  Если человек новичок (это видно всегда), я  лично терплю, и объясняю, что это хамство и так не принято. Если не помогает - действую по обстоятельствам, обычно обстоятельства складываются в мою пользу.

Ваша безопасность на сноуборде зависит от вас. 

0.  Всё снаряжение подгоняется и проверяется в раздевалке - там теплее и удобней. Самое первое, что вы делаете - проверяете свои крепления для сноуборда, кладёте ваши телефоны так, что при падении они не сломали вам ребра. Если у кого-то есть длинные ключи, тоже прячьте их подальше и застёгиваете карманы на молнии.

1. Вы пришли первый раз на склон. Если инструктора вы не можете себе позволить по финансовым причинам, то спросите у окружающих где находится учебный склон, на котором можно самому поучиться - вам покажут. Не путайте его с платными склонами, где можно заниматься только с инструктором парка.

2.  По пути на склон держитесь подальше от подъёмных механизмов и не ходите по центру трасс - только с краю, как в верх так и вниз.

Сноуборд держите крепко, так, что бы он не уехал с горки самостоятельно, без вас. Веса и скорости катящегося с горы сноуборда  вполне хватает, что бы убить человека при попадании в шею или голову, особенно ребенка. Так же вашу дорогую доску могут  украсть уже внизу неизвестные личности.

3. Вы пришли к склону и рвётесь в бой. Не торопитесь, положите досочку в сторонку (креплениями вниз), сделайте простенькую разминочку, и посмотрите на склон- где люди каются, где пристёгивают сноуборды, чем этот склон заканчивается (может и трамплином метров 8 высотой)

4. Если вы уже смотрели видеоролики по обучению сноуборду - там есть упражнение «самокат», так вот, делать его не надо . Дело в том, что в кино его делают люди, которые уже умеют кататься или новички под присмотром инструктора, который выбирает безопасный участок склона.

Сами вы такой участок не выберите, а получиться следующее- одной ногой вы будете ехать на сноуборде, второй бежать по склону всё быстрее и быстрее, потом скорее всего упадёте. В итоге в лучшем случае растянете связки в колене и пропустите сезон.

5. Основной причиной травм и переломов является превышение скорости (как и в ДТП), а поэтому если вы не умеете тормозить,  не стесняйтесь - садитесь на попу, это тоже торможение. Делать так надо в следующих случаях:

·         Впереди опасность - человек, опора, камень, овраг и.т.д.

·         Вам чрезвычайно страшно, вы уже начали паниковать.

·         Вы не контролируете процесс хотя бы на 50% ( и мешок с песком доедет  на сноуборде до низа склона по прямой, но он никогда не научиться кантовать доску и тормозить - а у вас это основное занятие)

Тормозить надо за несколько метров до препятствия, желательно не биться попой о склон, а именно садиться. По началу,  лучше кататься медленно - в случае падения будет не так больно, и  точно ничего себе не сломаете.

6.  Нас склоне всегда неправ тот, кто сбил человека находящегося внизу.

Так же не надо ехать «параллельным» курсом с человеком на близком расстоянии лишая его и себя возможности манёвра (в том числе и падения или остановки)

7.  Не сидите на склоне без надобности (и ни в коем случае не лежите как тюлень)

·         На вас могут наехать такие же новички

·         Вы мешаете тем, кто умеет кататься

·         Вам в голову или спину может приехать сноуборд отпущенный теми, кто эту статью не читал (а так же снегокат с ребенком малолетним и всё что угодно)

·         Если вы упали и вам настолько больно, что не можете продолжать кататься - не ждите сочувствия, отстёгивайте сноуборд и ползите к краю трассы, там приходите в себя.

·         Если всё совсем плохо и похоже поломались- просите помощи у окружающих и вызывайте спасателей.

8.   Прежде чем начать движение всегда посмотрите, что происходит вверху склона.

9.  Не пытайтесь никого и ничем удивить - на склоне всегда есть люди катающиеся намного лучше вас, катайтесь для своего удовольствия, а не на публику.

10. Если вы кого-то сбили, это очень и очень плохо, и вы виноваты по всем статьям. Не поленитесь извиниться и остановиться, если надо помочь, чем можете. В противном случае вы всегда рискуете получить в глаз хорошо поставленный удар от разъяренного отца того маленького мальчика, или парня той страшненькой девушки.

11.  Защита для сноуборда, она не гарантирует 100% безопасности, но снижает риски переломов и травм, и конечно ее стоит одевать.

12. Никогда не катайтесь первый раз быстро даже по знакомому склону, за время вашего отсутствия на нём могли «вырасти» трамплины, камни и всё что угодно.

13.  Не катайтесь на склонах которые закрыты- водитель ратрака (трактор такой,склон равняет) может вас не заметить и закатать в снег в прямом смысле этого слова, иногда на этих склонах могут что-то строить и.т.д.

14.   Научитесь правильно падать- как это делается можно и прочитать и посмотреть в сети.

15. Если вам повезло и первый раз вы учитесь кататься на сноуборде в горах, а не на подмосковных холмиках, найдите инструктора, хотя бы на пару раз. Он покажет вам, где можно заниматься безопасно и где можно попробовать съехать.

16.  Постарайтесь не пить спиртного в процессе катания, по крайней мере в первые 10 лет, дальше разберётесь сами. Выпить лучше после- в баре

17. Когда вы всё уже можете на трассах, будьте осторожны при внетрассовом катании- это совершенно другая тема, она требует  капиталовложений в дополнительное снаряжение и многолетнего опыта. Если хотите жить долго и счастливо- не катайтесь без местных гидов в опасных районах.

В горах полно мест, где одна ошибка в ориентировании или одно случайное падение приведёт к травмам не совместимым с жизнью. Ничего общего с фристайлом в парке или красивыми «резанными» поворотами такое катание не имеет.

Не экономьте на своей защите и снаряжении - лечиться дороже.

Практически 80% погибших в горах сноубордистов и лыжников сэкономили по 1500р-2500р. для своих родных  и друзей на местном гиде или инструкторе, 10% на защите, 5% на лавинном снаряжении и средствах навигации и связи, 4% были пьяными, и только 1% действительно не повезло.

Пример:

Ø  Операция на 1 разбитом колене уже сейчас стоит минимум 50 000р в регионах.

наколенники стоят 1 000р.

?  Сотрясение мозга, как правило, ведёт к ухудшению зрения- очки приличные стоят минимум 5000т.р и менять их надо хотя бы раз в 3года.

шлем стоит 2000р.-3000р.

Не включено

?  Боль, потеря трудоспособности, испорченное настроение и пропущенный сезон.

Уверенны вы примете правильное решение относительно  покупки защиты и если буде следовать даже половине тех рекомендаций которые прочитали катание на сноуборде будет год за годом приносить только положительные впечатления. 

Пара ссылок

первая http://www.risk.ru/users/morendo/14774/  для тех, кто уже почувствовал себя прорайдером в парке Волен и Сорочаны и собрался в горы вне трасс погонять.

вторая http://snowavalanche.ru/cgi-bin/index.pl для тех кто хочет кататься в горах долго и счастливо.

Спасибо за предоставленную статью нашему другу и партнеру тренеру по сноуборду Детского учебного центра ФГСС России.  Алексей Суворов -  спасатель МЧС, стаж катания 14 лет, основное направление  бэккантри/фрирайд.  Владелец сайта www.vne-trass.ru и опытный инструктор благодаря которому многие смогли пройти путь от новичка до эксперта катания на сноуборде.